DESAYUNO ENERGÉTICO
Copos de maíz integrales
Frutas rojas
Yogurt natural
Miel
Nueces
ALMUERZO ENERGÉTICO
Pasta integral
Cherry
Rúcula
Champignones frescos
Aceite de oliva
Almendras
Aceite de oliva
LICUADO PARA LEVANTAR!
1 zanahoria
2 naranjas
Yogurt natural
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Los delincuentes dijeron ser policías y redujeron a once personas.
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