Una rutina de estiramiento fundamental para después de correr

Alejandra Calcaterra nos propone realizar una rutina para estirar isquiotibiales, psoas iliaco y cuádriceps.

Este martes Alejandra Calcaterra nos enseña a realizar una rutina de ejercicios de tres minutos de duración en la que estiramos isquiotibiales, psoas iliaco y cuádriceps después de que salimos a correr.


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