Yoga Iyengar: una práctica restaurativa – Teledoce.com

Yoga Iyengar: una práctica restaurativa

El instructor Miguel Jaime nos explica en qué consiste el Yoga Iyengar y cómo podemos practicarlo.

Iyengar tiene relación con la alineación en las posturas, la permanencia, la secuencia, el uso de elementos.

En este sentido, se entiende que la permanencia en las posturas ayuda a llegar a lugares más profundos; se establece un diálogo con uno mismo a partir de estar o habitar la postura.

Miguel Jaime, instructor de Yoga Iyengar, nos explicó en qué consiste esta modalidad y cómo se practica.

¿Qué se necesita? Pocos elementos: bloques, cintos, sillas, bolsters, cuerdas y mantas.

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Se puede acceder a más información en migueljaimeyoga.com.

Agradecemos especialmente a los alumnos Edda Fabri, Eduardo Dede y Germán Kreimerman.


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