Ejercicios con pelota para trabajar abdominales, aductores, glúteos y piernas – Teledoce.com

Ejercicios con pelota para trabajar abdominales, aductores, glúteos y piernas

Alejandra Calcaterra nos propone reutilizar esa pelota vieja para hacer ejercicios de piernas.

Esta semana Alejandra Calcaterra nos propone nuevos ejercicios con esa pelota que tenes guardada y hace tiempo no usas.

Trabajamos piernas, abdominales, aductores y glúteos en distintas series cortitas pero exigentes.


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