Helados nutritivos: duraznos, limón y jengibre – Teledoce.com

Helados nutritivos: duraznos, limón y jengibre

También les proponemos otra opción con variados frutos del bosque.

Duraznos, limón y jengibre

500g de duraznos
1 banana
150g de avena instantánea
Ralladura y jugo de 1 limón
Trocito de jengibre
200g de yogurt natural

Pelar y cortar en rodajas los duraznos y la banana. Congelar por separado en bolsitas para freezer.

Luego colocar en la procesadora junto con el resto de los ingredientes  y procesar hasta que quede bien integrado.  Servir de inmediato o llevar un rato al freezer pero no dejar que solidifique por completo.

Frutos del bosque

400g de frutos rojos variados
1 banana
150g de pan integral sin corteza
Hojas de 2 ramas de menta200g de yogurt natural

Congelar los frutos rojos por separado y la banana cortada en rodajas.

Procesar junto al resto de los ingredientes hasta que quede bien integrado. Servir de inmediato o enfriar un poco en el freezer.

Para servir:

Canastas o tulipas de cucurucho
Salsa de chocolate
Almendras tostadas


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