Omelette crocante de espinacas

¡Una opción rápida y saludable!

 

1 espinaca

1 cebolla chica

2 cdas almidón de maíz

Leche c/n

Sal, pimienta, ajo en polvo

2 huevos

100g queso parmesano rallado

 

 

Picar la cebolla bien chiquita y rehogar en sartén caliente con un poco de aceite.

Añadir la espinaca lavada, seca y bien picada. Cocinar por unos minutos más. Condimentar.

Disolver el almidón en un poquito de leche y agregar. Cocinar revolviendo e ir agregando leche de a poco para que se forme una salsa pero debe quedar bien espesa. Apagar el fuego y reservar.

En otra sartén, bien antiadherente, calentar unos minutos. Cubrir con el queso rallado de forma pareja. Cocinar a fuego medio hasta que se derrita en su mayoría. Verter encima los huevos apenas batidos y tapar. Cuando el huevo esté cocido, añadir las espinacas en una mitad y doblar para cerrar.

 

Informe especial - 25 de noviembre: Día Internacional de la eliminación de la violencia contra la mujer

Hoy, 25 de noviembre, se conmemora el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Para hablar sobre este tema recibimos a Soledad González y Sabrina Martínez. Pero antes, ahondamos un poco más sobre las luchas de cada generación. ¿Qué violencias atraviesa cada generación de mujeres y cuáles siguen siendo las luchas pendientes hacia adelante? ¿Cómo cuidar y prevenir la violencia para garantizar infancias libres de violencia de género?

Pancitos rellenos de pizza

Pancitos rellenos de pizza

Para la masa:

180g harina

90ml agua caliente

2 cdas leche

3 ctas aceite

1 cta azúcar

1 cta sal

1 cta polvo de hornear

 

Para el relleno:

Puré de tomates c/n

200g muzarella rallada

200g jamón Schneck

 

 

Colocar harina, sal, azúcar y polvo de hornear en un bowl. Agregar leche, aceite y agua. Mezclar con espátula hasta poder amasar con las manos y formar una masa lisa y tierna. Dejar descansar unos 10 minutos.

Luego dividir en 4, estirar bien fino cada bollo, de forma circular.

Cubrir con el puré de tomates, añadir la muzarella rallada y el jamón cortado en tiritas.

Doblar la masa hacia adentro, formando un paquetito. Aplanar un poco y cocinar en sartén apenas caliente unos minutos de cada lado hasta que esté cocido y dorado.

 

 

"Virgilio": un documental coproducido por Uruguay nominado a los Emmy Awards 2024

Recibimos a RAÚL POCHINTESTA, uno de los productores de Astromax para hablar sobre el documental “VIRGILIO” la historia de VIRGILIO MARTÍNEZ (mucho más que un chef) y dar a conocer la nominación que tiene el documental a los Emmy Awards 2024 (premios que se entregarán el próximo lunes 25 de noviembre en Nueva York)

"Forlán Cup": el torneo de fútbol infantil que organiza Diego Forlán

Nadia Fumeiro habló con el exfutbolista de la Selección Uruguaya, quien habló sobre el torneo que invita a cientos de niños de categorías 2012 al 2017 a participar. También cuenta con la categoría femenino sub 14.

"Cachavacha" habló sobre su experiencia en el Uruguay Open y recordó sus goles más emotivos con la Selección Uruguaya.

Cuadrados de frutos rojos

¿Fan de lo dulce?

600g ricotta

75g queso crema neutro

3 cdas almidón de maíz

3 huevos

1 cta vainilla

Ralladura de 2 limones

Edulcorante a gusto

200g Frutos rojos variados

 

Colocar todos los ingredientes en la procesadora menos los frutos. Procesar hasta obtener una mezcla bien cremosa.

Verter en molde rectangular enmantecado y agregar los frutos rojos pasados por almidón de maíz previamente para que no se vayan al fondo.

Llevar al horno precalentado a 170ª por 45-50 minutos aproximadamente. Dejar enfriar por completo antes de cortar.

 

Trago sin alcohol

 

1 T arándanos

1 T frambuesas

Jugo de naranja c/n

Agua con gas c/n

2 limas en rodajas

Hojas de menta