Cata y Emi nos enseñan a preparar un exquisito desayuno con muchos nutrientes.
Vasitos divertidos
4 bananas pequeñas
1 cta vainilla
600 ml leche de almendras
120g semillas de chía
300g fruta congelada (mango, frambuesas, kiwi)
½ limón
Extras:
Frutas frescas (frutillas, arándanos, manzanas, mangos, peras)
Frutos secos
Granola crocante
Procesar 3 bananas con la vainilla, 300 ml de la leche hasta que este integrado. Añadir la mitad de las semillas, repartir entre los vasitos y llevar a la heladera.
Mientras procesar las frutas congeladas, la banana restante, 300 ml de leche, jugo de limón y semillas restantes. Verter sobre la mezcla de los vasitos con cuidado de que no se mezclen, para eso ayudarse con el dorso de una cuchara. Dejar en la heladera un rato antes de servirlos.
A último momento añadir frutos secos picados o frutas frescas y granola.