Cantar, una actividad llena de virtudes: nuevo estudio expone sus beneficios cerebrales, hormonales y hasta físicos

La investigadora noruega Anne Haugland ha centrado su carrera en investigar los beneficios que tiene el canto y lo importante que es para la vida. 

Cantar es una práctica tan antigua como importante; de hecho, ocupan un lugar tan prodigioso en nuestro cerebro que ante una enfermedad neurodegenerativa como la demencia, el paciente puede olvidar todo y aun así seguir cantando y recordando letras o melodías. ¿Qué beneficios tiene el cantar? Lo repasamos a continuación.

La investigadora noruega Anne Haugland ha centrado su carrera en investigar los beneficios que tiene el canto y lo importante que es para la vida. 

En sus estudios, lo primero que remarca es que el canto es casi innato, ya que desde la primera infancia los niños ya comienzan a encontrar pequeñas melodías,  repeticiones de sonidos, ya sea para dormirse o en actividades puntuales, muchas veces vinculadas al placer. 

Y esto último tiene una explicación, ya que cantar no solo reduce el estrés, sino que libera las famosas hormonas de la felicidad como la serotonina, dopamina y oxitocina, motivo por el cual muchas veces cantamos en la ducha ya que suele ser un lugar de relajación y seguro; no hay presión social por hacerlo bien o mal y se pierde lo que la investigadora llama “vergüenza vocal”.

La música y el canto, al alojarse en un espacio de la memoria que parece ser intocado, también es un gran aliado para la educación, porque ayuda a mejorar la concentración y es probable que muchos aún recordemos que dos y dos son cuatro, y cuatro y dos son seis, seis y dos son ocho, y ocho dieciséis. 

La científica noruega asegura que en las matemáticas el canto es de las herramientas más efectivas, pero menos usadas. 

Por último y no menos importante, si salimos del área cerebral y hormonal, el canto también tiene beneficios físicos, ya que exige mejorar la postura, así como también tener manejo y conciencia de la respiración.