Repasamos algunas de las precauciones que recomiendan los médicos con el foco puesto en cuidarse del Sol y del calor.
El calor y el Sol en el verano no solo son disfrutables, sino que pueden llegar a tener sus riesgos para la salud si no se toman las precauciones necesarias.
Ejercitarse al rayo del Sol o exponerse sin protección solar son conductas peligrosas en esta época del año.
En este sentido, recomiendan hacer ejercicio físico en la noche o temprano, para que el calor no afecte y propicie un “golpe de calor”.
Se recuerda que entre las 11:00 y las 17:00 no se debe estar expuesto al Sol. Los niños deben usar ropas claras y estar más protegidos del Sol en todos los horarios.
