La mayoría de nosotros estamos expuestos al estrés alguna vez en nuestra vida. No siempre tiene por qué ser por motivos negativos; una mudanza, un casamiento e incluso un desafío profesional pueden traer síntomas relacionados con él. Lo conversamos con la médica de Familia, Verónica Morín, quien habló sobre situaciones que lo producen, las características del estrés silencioso, los efectos del estrés crónico y compartió herramientas para combatirlo.
Básicamente, el estrés es una respuesta natural que surge para ayudarnos a enfrentar todo tipo de situaciones. El problema es cuando se descontrola y empieza a generar malestar: la irritabilidad, el insomnio y las contracturas se vinculan con él.
¿Qué otros impactos tiene sobre nuestra salud?
