Mariano Francescoli nos trae cuatro afirmaciones muy comunes en el deporte y nos dice cuáles son mito y cuáles son verdad.
- Para aumentar la masa muscular debo hacer ejercicios con mucho peso
- Es mejor correr en la cinta primero y hacer aparatos después
- Previo al estiramiento, el estiramiento debe ser largo para comenzar descansado
- Los ejercicios con saltos dañan las articulaciones
Mirá el video y enterate cuáles de estas cuatro afirmaciones son un mito y cuáles son verdad.