Budín integral con frutos secos

Al acercarse la Navidad cocinamos un riquísimo budín para compartir en familia.

Mirá el video completo en nuestro canal de Youtube.

Ingredientes:

3 huevos

60g de azúcar rubio

1 cda de miel

1 cta de vainilla

Ralladura de 1 naranja

100ml de leche

200 g de puré de manzanas (2 manzanas chicas)

250 g de harina integral fina

1 cda de polvo de hornear

½ cta de bicarbonato de sodio

100 g frutos secos variados

Pelar las manzanas, cortarlas en cubitos y llevar al microondas. Cocinar aproximadamente 5 minutos o el tiempo necesario para que queden bien tiernas. También se puede hacer en una cacerolita. Hacer un puré con las manzanas y reservar.

Batir apenas los huevos, añadir el azúcar. Incorporar miel, vainilla, ralladura y leche.

Añadir el puré de manzana frío y mezclar.

Por último incorporar los ingredientes secos mezclados previamente.

Picar groseramente los frutos secos, añadirles un poco de harina integral, retirar el excedente con la ayuda de un colador e incorporar a la mezcla.

Verter en molde en mantecado y enharinado de 15cm. Llevar al horno precalentado a 180° y cocinar por 30-40 minutos.

Para el glaseado:

Azúcar impalpable

Leche c/n


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