Pescado a la cacerola

Una opción deli para el frío

Pescado a la cacerola

 

4 bifes de pescado grandes

2 cebollas

2 dientes de ajo

1 zanahoria

1 lata de tomates

1 T arvejas

1 T vino blanco

Caldo c/n

Sal y pimienta

 

Calentar un poco de aceite en una cacerola y rehogar las cebollas cortadas en medio aro.

Añadir los ajos picados, las zanahorias en rueditas finas y los tomates picados con su jugo.

Cocinar unos pocos minutos.

Mientras tanto, cortar el pescado en tiras medianas, a lo largo, sal, pimentar y enrollarlas sujetando con un palito de madera.

Sumar a la cacerola junto con el vino. Dejar evaporar el alcohol y agregar la cantidad necesaria de caldo para apenas cubrir.

Cocinar 15 minutos aproximadamente a fuego bajo.

 

Para acompañar:

Boniatos aplastados

4 boniatos zanahoria chicos

Sal y pimienta

Aceite

 

Cocinar los boniatos enteros y con cáscara en el horno hasta que estén tiernos pero no como para puré.

Cuando estén listos, colocarlos sobre una tabla y con la ayuda de un plato, aun calientes, presionar para aplastarlos.

Calentar un poquito de aceite en una sartén y dorarlos de ambos lados para que queden crocantes.

Salpimentar y servir.