Lasagna de pollo sin masa

Las buenas recetas se comparten

Para los creps:

2 zuccinis grandes

4 huevos

4-5 cdas harina de garbanzos

 

Rallar los zuccinis con la parte fina del rallador. Colocar en un paño bien limpio y apretar para escurrir todo el líquido.

Pasar a un bowl y agregar el resto de los ingredientes. Mezclar bien.

Calentar una sartén antiadherente con apenas de aceite, esparcir la mezcla de a poco, bien pareja y fina, cocinar unos minutos, dar vuelta y terminar de cocinar del otro lado como si fuese un crepe.

Reservar.

 

Para el relleno:

1 suprema de pollo cocida Rosafe

1 cebolla

1 zanahoria

2 dientes de ajo

2 T salsa blanca

300g muzarella rallada

Salsa de tomate c/n

 

Picar la cebolla y saltearla en una sartén con un poco de aceite. Cuando esté tierna y dorada, agregar la zanahoria rallada y los ajos picados. Cocinar unos minutos más y retirar del fuego.

Desmenuzar el pollo, colocarlo en un bowl y mezclarlo con los vegetales cocidos, la salsa blanca y la mayoría de la muzarella rallada. Reservar un poco de muzarella aparte.

Para armar, tomar un molde, cubrir con los creps de zuccini, colocar la mitad del relleno, luego otra capa de creps, nuevamente relleno y finalizar con crep. Cubrir con salsa de tomate y espolvorear la muzarella rallada que habíamos reservado.

Llevar al horno precalentado a 180ª para que se caliente bien y se dore la superficie.

Carmenta: un proyecto expositivo sobre las mujeres en el momento del parto

Nadia Fumeiro habló con la ingeniera química y fotógrafa, Deborah Elenter, quien habló sobre la exposición que incluye fotografías, piezas audiovisuales e imágenes intervenidas. La muestra cierra con la proyección del documental, este viernes 3 de mayo a las 19:30 horas en el Centro Cultural Kavlin de Maldonado.

¿Cuánto pesa el primer ingreso laboral en los jóvenes?

“8 horas para el trabajo, 8 para el sueño y 8 para la casa”. Este 1º de mayo recordamos el origen del día de los trabajadores, los antecedentes a este día; y analizamos cómo se da el mercado laboral en Uruguay hoy para los jóvenes.

El economista Martín Leites nos explicó la situación de los jóvenes que deciden estudiar y/o trabajar. ¿Es por elección propia o consecuencia del contexto?

Torta de chocolate sin gluten y Galletas sin gluten con 2 ingredientes

Dos recetas sin gluten deliciosas y súper fáciles de hacer

3 súper huevos

100g azúcar

70g almidón de maíz

30g cacao en polvo amargo

1 cta vainilla

 

 

Batir los huevos con el azúcar y la vainilla, con batidora eléctrica hasta punto letra.

Añadir cacao y almidón cernidos previamente, en dos veces y con movimientos envolventes.

Verter en molde enmantecado de 18cm y cocinar en horno precalentado a 170ª hasta que al pinchar con un palito el mismo salga limpio.

 

Galletas sin gluten con 2 ingredientes.

 

150g manzana (pesar peladas y sin centros)

100g coco rallado

Chocolate cobertura c/n (opcional)

 

 

Con el mixer, procesadora o licuadora hacer puré con las manzanas.

Añadir el coco rallado y mezclar hasta formar masa maleable.

Separar en 10-12 bolitas y darles forma de galleta aplanando con las manos.

Colocar en placa con papel y cocinar a 180º por 15-20 minutos aproximadamente o hasta que estén bien doraditas.

Dejar enfriar y luego bañar la mitad con chocolate derretido.

Javier Butragueño habló sobre la prevención integral de la obesidad infantil

Recibimos a Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) y fundador de la Obesity Management School, para hablar sobre la prevención y gestión integral de la obesidad y dinapenia pediátrica en Uruguay.

Francisco Faig: "Si hay algo a lo que Raffo le va a poner énfasis personal es a bajar el costo de vida"

La precandidata del Partido Nacional, Laura Raffo, presentó este mes sus líneas programáticas de cara a un eventual gobierno en un documento titulado "Propuestas para hacer historia".

Algunos de los énfasis son "bajar el costo de vida", generar empleo con foco en los menores de 25 años, y bajar las cifras de delitos. Para conocer más sobre estas propuestas y su implementación, recibimos a Francisco Faig, coordinador general de los Equipos Técnicos de Raffo.

Pasta rellena sin amasar

¡Día de pasta!

500g de “caracoles” grandes de pasta
1 zanahoria
1 T de espinaca congelada
1 cebolla
300 g de ricota
3 cdas de queso crema
1 huevo
Sal, pimienta, nuez moscada
Salsa de tomate
Queso rallado c/n

 

Cocinar la pasta la mitad del tiempo sugerido en el envase. Enfriar de inmediato en un recipiente grande con agua con hielo. Reservar unos minutos.

Preparar el relleno salteando una cebolla bien picada. Cuando esté tierna, añadir la zanahoria rallada y la espinaca descongelada. Remover unos segundos y retirar del fuego.

Aparte procesar la ricota con el huevo  y el queso crema, condimentar a gusto y unir con los vegetales.

Tomar uno por uno los caracoles y rellenar con la pasta. Colocarlos en una fuente para horno previamente rociada con salsa de tomate. Acomodarlos uno al lado del otro, cubrir con salsa de tomate y espolvorear con queso rallado.

Llevar al horno para gratinar.