My Fitness Pal, Strava y Training Club ofrecen alternativas a los usuarios sin tener que anotarse en un gimnasio.
MY FITNESS PAL
- La clave, dicen algunos especialistas en la materia, para empezar a entrenar es el orden.
- Esta aplicación es una gran ayuda para poder ordenarse en la rutina y también planificarte.
- Siempre lo mejor es consultar a un especialista, pero esta aplicación sirve para conocer los valores nutricionales de más de 11 millones de alimentos.
- Ayuda a hacer un balance entre lo que comemos y la energía que gastamos.
- Funciona como una comunidad para mantenerse motivado y se puede conectar con personas de todo el mundo que quieran alcanzar los mismos objetivos que uno.
- Con la cámara lee código de barras.
TRAINING CLUB
- Esta aplicación funciona como un entrenador personal en tu bolsillo.
- Son series de ejercicios y entrenamientos diseñados por niveles de dificultad y según tu estado físico.
- Te pregunta cuántos días querés entrenar, si es al aire libre, solo, en grupo. En base a esas información te diseña un entrenamiento.
- Tiene más de 100 entrenamientos.
- Te marca con audios y videos demostrativos para hacer los ejercicios bien.
STRAVA
- Una aplicación diseñada para motivarte a salir a correr o empezar a andar en bici.
- Es la app mejor valorada para corredores dentro de las tiendas de aplicaciones.
- La premisa de la app es convertir el teléfono en un monitor de actividad física.
- Se le puede sacar mucho más jugo con un reloj inteligente que genere los datos.
- Se divide en Entrenamiento, permite establecer metas y generar una rutina. Seguridad permite compartir ubicación con otros usuarios para entrenar juntos. Análisis, procesa los datos y te da estadísticas.
