Antes de salir de la cama, activate con Yoga – Teledoce.com

Antes de salir de la cama, activate con Yoga

Alejandra Calcaterra te muestra ocho posturas diferentes para poder arrancar el día de la mejor manera.

Dedicar unos minutos para despertar el cuerpo con posturas placenteras y reparadoras es la propuesta de Ale en esta nueva entrega de Por tu bien.

Ale Calcaterra te enseña a hacer:

Postura del niño
Postura del gato
Pinza
Torsión de columna
Postura del pez
Psotura del bebé feliz
Postura de la paloma
Postura reparadora


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